임산부 주수별 적정 체중 계산기 / 키 몸무게 입력 !

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임산부 주수별 적정 체중 계산기

임신 전 체중에 맞춰 주수별 권장 증가량을 알려드려요

키 (cm)

임신 전 몸무게 (kg)

현재 몸무게 (kg)

임신 주수 20주

4주1분기2분기3분기40주

임신 전 BMI

20.9 정상

권장 총 증가량

11.5 – 16 kg

정상 체중이시니 권장 범위 안에서 꾸준히 증가시키세요.

현재 20주에 권장되는 체중

권장 증가량

2.5 – 3.4 kg

권장 몸무게

57.5 – 58.4 kg

현재 증가량

+3.0 kg

권장 범위 안이에요. 잘 하고 계세요!

주수별 체중 증가 곡선

권장 범위 나의 현재 위치 15kg 주의선

총 증가량이 15kg을 넘지 않도록 관리하세요

임신성 당뇨, 고혈압, 난산, 산후 비만의 위험이 높아져요. 특히 과체중·비만이셨던 분은 권장 상한을 지키는 것이 좋아요.

※ 본 계산기는 일반적인 산부인과 가이드라인(IOM 기준)에 근거한 참고용이에요.
쌍둥이 임신, 건강 상태에 따라 의료진의 개별 권고가 우선합니다.